食事に関する本を読んだ
身体に良い物と悪い物が取り上げられているがオリーブオイルが良いということだった
特にパンやパスタなどの炭水化物を食べる時に一緒に食べると血糖値の上昇を押さえる事が出来るので身体に良いということだった
そういえば昔、レストランでパンを食べる時にオリーブオイルが一緒に出てきて一緒に食べると良いとお客さんに教わった事がある
その時は油なので身体に悪そうと思っていたが実際には真逆だった
やはり無知は怖いと思う
今後は正しい知識を持ってより良い人生を送っていけるように努力していきたい
